Sosyal Fobi Testi, bireylerin sosyal fobi bozukluğu belirtilerini ölçer. Ölçüm aracı olarak Liebowitz Sosyal Fobi Belirtiler Ölçeği kullanılmıştır. Halk arasında ölçekler, genellikle test adı altında kullanılmaktadır.

Sosyal Fobi Nedir?

Sosyal kaygı bozukluğu ya da diğer adıyla sosyal fobi, bireylerin sosyal ortamlarda eleştirileceği veya rezil olacağına dair duydukları kaygı bozukluğu kapsamında bir psikolojik rahatsızlıktır. Bazı bireyler yaşadıkları yoğun kaygı sebebiyle kaçınma davranışları gösterirler. Sosyal fobi, bireylerin iş hayatında, ikili ilişkilerinde de oldukça işlevsizliğe yol açmaktadır.

Sosyal Fobi Testi Nasıl Uygulanır?

İlk 24 soruda bulunan durumlarda duyduğunuz kaygının şiddetine göre işaretleme yapınız. 25. soru ve sonraki sorularda aynı durumlar tekrar sıralanmıştır. Bu defa bu durumlardan kaçınıyorsanız, kaçınmanın şiddetine göre işaretleme yapınız.

0
Tarafından oluşturuldu bc38a5e9708ca1746c2eb06df6cfea89?s=32&d=mm&r=gPsikolog Reyhan FEDA

Sosyal Fobi Testi

48 soruluk Sosyal Fobi Testi'ni doldur!

1 / 48

Önceden hazırlanmaksızın bir toplantıda kalkıp konuşmak

2 / 48

Seyirci önünde hareket, gösteri ya da konuşma yapmak

3 / 48

Dikkatleri üzerinde toplamak

4 / 48

Romantik veya cinsel bir ilişki kurmak amacıyla birisiyle tanışmaya çalışmak

5 / 48

Bir gruba önceden hazırlanmış sözlü bilgi sunmak

6 / 48

Başkaları içerdeyken bir odaya girmek

7 / 48

Kendisinden daha yetkili biriyle konuşmak

8 / 48

Satın aldığı bir malı ödediği parayı geri almak üzere mağazaya iade etmek

9 / 48

Çok iyi tanımadığı birisine fikir ayrılığı veya hoşnutsuzluğun ifade edilmesi

10 / 48

Gözlendiği sırada çalışmak

11 / 48

Çok iyi tanımadığı bir kişiyle yüz yüze konuşmak

12 / 48

Bir eğlenceye gitmek

13 / 48

Çok iyi tanımadığı birisinin gözlerinin içine doğrudan bakmak

14 / 48

Yetenek, beceri ya da bilginin sınanması

15 / 48

Gözlendiği sırada yazı yazmak

16 / 48

Çok iyi tanımadığı bir kişiyle telefonla konuşmak

17 / 48

Umumi yerlerde yemek yemek

18 / 48

Evde misafir ağırlamak

19 / 48

Küçük bir grup faaliyetine katılmak

20 / 48

Umumi yerlerde bir şeyler içmek

21 / 48

Umumi telefonları kullanmak

22 / 48

Yabancılarla konuşmak

23 / 48

Satış elemanının yoğun baskısına karşı koymak

24 / 48

Umumi tuvalette idrar yapmak

25 / 48

Önceden hazırlanmaksızın bir toplantıda kalkıp konuşmak

26 / 48

Seyirci önünde hareket, gösteri ya da konuşma yapmak

27 / 48

Dikkatleri üzerinde toplamak

28 / 48

Romantik veya cinsel bir ilişki kurmak amacıyla birisiyle tanışmaya çalışmak

29 / 48

Bir gruba önceden hazırlanmış sözlü bilgi sunmak

30 / 48

Başkaları içerdeyken bir odaya girmek

31 / 48

Kendisinden daha yetkili biriyle konuşmak

32 / 48

Satın aldığı bir malı ödediği parayı geri almak üzere mağazaya iade etmek

33 / 48

Çok iyi tanımadığı birisine fikir ayrılığı veya hoşnutsuzluğun ifade edilmesi

34 / 48

Gözlendiği sırada çalışmak

35 / 48

Çok iyi tanımadığı bir kişiyle yüz yüze konuşmak

36 / 48

Bir eğlenceye gitmek

37 / 48

Çok iyi tanımadığı birisinin gözlerinin içine doğrudan bakmak

38 / 48

Yetenek, beceri ya da bilginin sınanması

39 / 48

Gözlendiği sırada yazı yazmak

40 / 48

Çok iyi tanımadığı bir kişiyle telefonla konuşmak

41 / 48

Umumi yerlerde yemek yemek

42 / 48

Evde misafir ağırlamak

43 / 48

Küçük bir grup faaliyetine katılmak

44 / 48

Umumi yerlerde bir şeyler içmek

45 / 48

Umumi telefonları kullanmak

46 / 48

Yabancılarla konuşmak

47 / 48

Satış elemanının yoğun baskısına karşı koymak

48 / 48

Umumi tuvalette idrar yapmak

Aşağıdaki alanların tümünü doldurmak zorunda değilsiniz, test sonucunuz hakkında veya online terapi gibi kampanyalar hakkında bilgi almak istiyorsanız doldurabilirsiniz! Testin sonunda size özel indirim kuponu tanımlayacağımızı unutmayın!

Sosyal Fobi Testi İle İlişkili Diğer Testler

Sosyal Fobi ve Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), sosyal fobi tedavisinde etkili bir yöntemdir ve bireylerin sosyal ortamlarda yaşadıkları korku ve kaygıyı yönetmelerine yardımcı olur. BDT, olumsuz düşünceleri sorgulayarak ve maruz bırakma teknikleri kullanarak, kişilerin sosyal durumlarla başa çıkma becerilerini geliştirir. Terapide, özgüvenin artması ve sosyal etkileşimlerde rahatlık sağlanması hedeflenir.