Duygusal yeme bozukluğu testi, bireylerin duygusal yeme davranışlarını ile ilgili semptomları ölçmek amacıyla geliştirilmiştir. Duygusal Yeme Ölçeği kullanılmıştır.

Duygusal Yeme Bozukluğu  Nedir?

Duygusal yeme bozukluğu bireylerin içinde bulunduğu duygudurumuna göre yemek yeme davranışına yönelmesi şeklinde kısaca açıklanabilir. Bu bozukluğa sahip bireyler genellikle olumsuz duygudurum ile baş etmek için yemek yeme davranışına yönelmektedirler.

Duygusal Yeme Bozukluğu Testi Nasıl Doldurulur?

Testte yer alan maddeleri size uygunluk derecesine göre cevaplandırabilirsiniz. Maddeler size hiç uygun değilse “Hiçbir zaman”, tamamen sizi ifade ediyorsa “Her zaman” seçeceğini işaretlemelisiniz.

16
Tarafından oluşturuldu bc38a5e9708ca1746c2eb06df6cfea89?s=32&d=mm&r=gPsikolog Reyhan FEDA

Duygusal Yeme Bozukluğu Testi

30 soruluk Duygusal Yeme Bozukluğu Testi'ni doldur!

1 / 30

Zor zamanlarda, sağlıksız davranışlara daha eğilimli oluyorum.

2 / 30

Kendimi baskı altında hissedersem daha çok yerim.

3 / 30

Stresli olduğum zamanlarda daha çok yerim.

4 / 30

Kendimi çaresiz hissedersem yemek yemek isterim.

5 / 30

İş tempom yoğunlaşırsa daha çok yerim.

6 / 30

Yemeği abarttığımda suçlu hissederim.

7 / 30

Yiyecekleri, ödül ve zevk kaynağı olarak kullanırım.

8 / 30

Aç olmadığımda yerim.

9 / 30

Bir şeyler beklediğim gibi gitmezse yemek yemek isterim.

10 / 30

Bir şeylerden rahatsız olduğumda daha fazla yemek isterim.

11 / 30

Bir konuda depresif ya da üzgünsem yemek yemek isterim.

12 / 30

Bir konuda endişeli ya da kaygılı hissediyorsam yemek yemek isterim.

13 / 30

Canımın sıkkın olduğu zamanlarda yemek yemek isterim.

14 / 30

Yalnız hissettiğimde yemek yemek isterim.

15 / 30

Biri beni üzdüğünde yemek yemek isterim.

16 / 30

Bana acı veren bir deneyimimi hatırlatan benzer durumlarda yemek yemek isterim.

17 / 30

Korktuğum zaman yemek yemek isterim.

18 / 30

Sinirlerimin bozuk olduğu zamanlarda yemek yemek isterim.

19 / 30

Yaptığım bir şeyden dolayı kötü ya da suçlu hissedersem yemek yemek isterim.

20 / 30

Kendimi incinmiş hissedersem yemek yemek isterim.

21 / 30

Heyecanlı olduğum zamanlarda yemek yemek isterim.

22 / 30

Sorunlarımla baş edebilmek için yemek yerim.

23 / 30

Yememin kontrolümün dışında olduğunu hissediyorum.

24 / 30

Lezzetli bir şey görüp kokusunu alırsam onu yemek isterim.

25 / 30

Başkalarını yemek yerken görürsem ben de yemek yemek isterim.

26 / 30

Diyet söz konusu olduğunda irademe hakimim.

27 / 30

Kilo kontrolünde diyette istikrarı sağlayamıyorum.

28 / 30

Lezzetli yiyeceklere karşı koyabilirim.

29 / 30

Yemek için ısrar edilirse hayır diyebilirim.

30 / 30

Yiyecekler duygularımla baş etmede bana yardım ediyor.

Aşağıdaki alanların tümünü doldurmak zorunda değilsiniz, test sonucunuz hakkında veya online terapi gibi kampanyalar hakkında bilgi almak istiyorsanız doldurabilirsiniz! Testin sonunda size özel indirim kuponu tanımlayacağımızı unutmayın!

Duygusal Yeme Bozukluğu İle İlişkili Diğer Testler

Duygusal Yeme Bozukluğu ve Bilişsel Davranışçı Terapi

Duygusal yeme bozukluğu, duygusal sıkıntıları yatıştırmak amacıyla aşırı yemek yeme davranışıyla karakterizedir ve Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bu tür bozuklukların tedavisinde etkili bir yöntemdir. BDT, duygusal yeme alışkanlıklarını tetikleyen düşünce ve duygusal kalıpları fark ederek, sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmeyi hedefler.