aile baskısı,stres,sınava hazırlanan bir öğrenciyim

Psikoloğa Soru SorKategori: Öğrenci Rehberlik Sorularıaile baskısı,stres,sınava hazırlanan bir öğrenciyim
Havin Neva sordu: 3 ay önce

11. sınıfım yks ye hazırlanıyorum. Hayatım byunca okulda hep başarılı oldum fakat sınavlar söz konusu olduğunda lgs, bursluluk sınavları gibi bir başarı gösteremedim. Ailem maddi olarak dershane, özel ders gibi bir çok konuda destek oldu fakat manevi olarak üzerimde hep bir baskı vardı. Yok onun çocuğu bunu kazanmış yok sen böyle gidersen bi b*k olamıycan yok o kadar para harcıyoruz karşılığını göremiyoruz gibi. Annem ve babam ayrı annem babamdan daha çok uğraşıyor yoruluyor. Bir kardeşim var o da 2 sene sonra lgs ye girecek. Annem çalışan bir kadın iş yerinde de çok yoruluyor (sağlıkçı). Her şeyin farkındayım benim de artık annemi mutlu etmem gerek hem emeklerinin karşılığı bu olmalı hem de gelecek benim sonuçta çalışmam gerekiyor fakat evde sürekli bir gergin ortam var sürekli şikayet etme, yakınma ya da baskı mı demeliyim anlarsınız işte. Ne söylesem annem tamam diyor fakat yine de yapıyor istemeden belki veya isteyerek. Benim motivasyona, güvene ihtiyacım var ders çalışmak için masanın başına oturuyorum ama tek bir söz bir söylem bütün hevesimi kaçırıyor. Strese grmek istemiyorum sürekli videolar izleyip yol haritası oluşturmaya çalışıyorum. Annemin söylemlerini düşüncelerini kafaya takmadan nasıl kendime ve derslerime odaklanabilirim. Umursamamayı nasıl öğrenirim yaşayan bilen ve çözümü işe yarayan bir teknik falan var mı? Örnek veriyim biraz önce matfen kolejini biliyor musun diye sordum anneme ve evet dedi yakın arkadaşım bahsetti onun burs sınavına girip kendimi denemek istiyorum demeye kalmadı orası almaz çalışkan olmayan öğrenciyi anadolu fen lisesi öğrencisini alır diyip küçümsedi. Oturup ders çalışacaktım ne heves ne istek kaldı.

1 Cevap
Psikolog Reyhan FEDA Psikolog cevapladı: 3 ay önce

Merhabalar,
Aklınıza takılan bir düşünceyi uzaklaştırmaya çalıştıkça daha çok aklınıza gelir. Bu durumu sizin sıkça yaşadığını anlayabiliyorum. Aklınıza takılan düşünceleri bastırmak veya uzaklaştırmaya çalışmak yerine bu düşünceleri kabul edip, çözmeye çalışmak daha doğru olacaktır. Annenizin de dahil olacağı bir psikolojik destek süreci ilişkilerinize iyi gelecektir. Daha fazla bilgi için iletişime geçebilirsiniz.