Anksiyete ve depresyon

Merhaba, ben 16 yaşındayım ve kendimi bildim bileli insanlarla iletişimim kötüdür. Mesela bir şey soracağım zaman kafamda kırk kere ölçüp tartarım nasıl söyleyeyim? diye ya da hiç bir şey yapmasam bile insanların benimle dalga geçeceğini düşünüyorum, kalbim sıkışıyor. Bunu okulun rehber öğretmenine anlattım fakat bana sadece senin yaşında normal diyerek geçti konuyu. İyi hoş da bu olay bende yeni çıkmadı ki hep vardı. Her neyse, bu nedenle çevremde arkadaşım diyebileceğim kimse yok. Kimseyle konuşamıyorum ve bu çok üzücü. Kimse tarafından önemsenmiyorum. Hapşurduğumda çok yaşa diyen biri bile yok. Sırf ailem üzülmesin diye yaşıyorum ama artık dayanılacak gibi değil.