panik-atak-ve-anksiyete

Gizli sordu: 2 hafta önce

Merhabalar, ben dün akşam eşimle bir konuda tartışırken ağlamaya başladım, ağlayınca burnum tıkandığından ağızdan nefes aldım, çok hızlı nefes alıp verdim ve uzun süre kendime gelemedim. Vücudumu dik tutamadım, ağzımı kapatamadım, güçlükle hareket ettim ve bağırarak ağlamaya devam ettim. Söylenenleri duydum ama cevap vermek için cümle kuramadım, sadece ağlayabiliyordum. Yaşarken korkutucuydu, bir süre sonra sakinledim ve burundan derin derin nefes alınca rahatladım. Bu yaşadığım panik atak mı? Hiç yaşamamıştım daha önce. Yoksa sadece hiperventilasyon mu yaşadım?

Cevabınız

19 + 11 =