baskalarin-dedigini-cok-onemseme-sorunu

Başkalarının ne dediğini sürekli önemsemek, özgüveni zayıflatır ve kendi düşüncelerinizin, duygularınızın önüne geçmesine neden olabilir. Bu durum, kendinizi ifade etmekten çekinmenize ve sürekli başkalarının onayını aramanıza yol açabilir.
Bunu aşmak için, öncelikle kendi değerlerinizi ve sınırlarınızı netleştirmek önemlidir. Kendinize “Benim hislerim ve kararlarım değerli” demek, küçük adımlarla kendi görüşlerinizi ifade etmek ve başkalarının yorumlarını bir rehber değil, sadece bir görüş olarak görmek, zamanla bu kaygıyı azaltır. Ayrıca günlük tutmak veya güvenilir bir arkadaşla duygularınızı paylaşmak da faydalı olur.