Dikkat Eksikliği Testi – Yetişkin dikkat dağınıklığı olasılığını ölçmek amacıyla uygulanır. Fakat teşhis koyan bir test değildir. Teşhis için detaylı bir araştırma yapılması gerekmektedir. Ölçüm aracı olarak Jasper – Goldberg Yetişkinler İçin Dikkat Dağınıklığı Testi kullanılmıştır.

Dikkat Eksikliği Nedir?

Bireyin ilgili olduğu işte sık sık hatalar yapması, zihinsel aktivite gerektirecek işlerden kaçınması, plan ve organizasyonda eksiklikler olması, içinde bulunduğu işleri bitirememe gibi belirtiler dikkat eksikliği rahatsızlığını tanımlamaktadır.

Dikkat Eksikliği Testi Nasıl Uygulanır?

Sorular nasıl davrandığınız ve nasıl hissettiğinizle ilgilidir. Şu sıralar genellikle olduğunuzdan farklı iseniz, cevaplarınız genellikle nasıl davrandığınızı ve nasıl hissettiğinizi yansıtmalıdır.

29
Tarafından oluşturuldu bc38a5e9708ca1746c2eb06df6cfea89?s=32&d=mm&r=gPsikolog Reyhan FEDA

Dikkat Eksikliği Testi - Yetişkin

24 soruluk Yetişkin Dikkat Eksikliği Testi'ni doldur!

1 / 24

Okulda, evde ya da işte zor ya da ilginç olmayan şeylerin ilgimi çektiğini fark ediyorum.

2 / 24

Yazılı materyalleri çok ilginç ya da çok kolay olmadıkça okumakta zorlanıyorum.

3 / 24

Özellikle grup içinde konuşulanlara ilgimi toplamakta zorlanıyorum.

4 / 24

Çabuk heyecanlanıp, çabuk sakinleşiyorum.

5 / 24

Genellikle huzursuzum ve küçük şeyler beni sinirlendiriyor.

6 / 24

Düşünmeden söylediğim şeyleri daha sonra inkâr ederim.

7 / 24

Kötü sonuçlara yol açabileceğini düşünmeden hızlı kararlar alırım.

8 / 24

İnsanlarla ilişkilerim, önce konuşup sonra düşünme eğilimim nedeniyle zarar görüyor.

9 / 24

Ruh halim iniş çıkışlarla doludur.

10 / 24

Birkaç işi ya da amacı gerçekleştirmek için plan yapmakta zorlanıyorum.

11 / 24

Kolaylıkla hayal kırıklığına uğruyorum.

12 / 24

Kırılgan biriyim ve birçok şey beni kolaylıkla incitiyor.

13 / 24

Her zaman bir yere gidecek gibiyim.

14 / 24

Hareket ederken, otururken olduğumdan daha rahat hissediyorum.

15 / 24

Genellikle sorunun tamamı sorulmadan soruyu cevaplamaya başlıyorum.

16 / 24

Genellikle aynı anda birden fazla proje üzerinde çalışıyorum ve birçoğunu sonuçlandıramıyorum.

17 / 24

Kafamda çok fazla takıntı var.

18 / 24

Sessizce otururken bile ayaklarımı ya da ellerimi hareket ettiririm.

19 / 24

Grup çalışmalarında sıramın gelmesini beklemekte zorlanırım.

20 / 24

Zihnime işlevselliğini yitirecek kadar çok gereksiz şeyler dolar.

21 / 24

Düşüncelerim zihnimde topların duvara çarpması gibi çarpışarak dolaşır.

22 / 24

Beynim aynı anda birden çok kanalın gösterildiği bir televizyon ekranı gibidir.

23 / 24

Gündüz hayal görmeyi engelleyemiyorum.

24 / 24

Beynimin organize olamayan çalışma şeklinden dolayı stres yaşıyorum.

Aşağıdaki alanların tümünü doldurmak zorunda değilsiniz, test sonucunuz hakkında veya online terapi gibi kampanyalar hakkında bilgi almak istiyorsanız doldurabilirsiniz! Testin sonunda size özel indirim kuponu tanımlayacağımızı unutmayın!

Dikkat Eksikliği İle İlişkili Diğer Testler

Dikkat Eksikliği ve Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bireylerin odaklanma ve organizasyon becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. BDT, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmek ve dikkat dağılmasını engellemek için stratejiler sunar. Terapide, zaman yönetimi ve görev tamamlama gibi beceriler de üzerinde çalışılır.