İç Dış Kontrol Odağı Testi şeklinde ifade edilen ölçeğin orijinal adı Rotter İç Dış Kontrol Odağı Ölçeği (RIDKOO) şeklindedir. Bireylerin inançlarının içsel dinamiklere mi dayalı yoksa dışsal faktörlere mi odaklı olduğunu ölçmek amacıyla kullanılır.
Rotter İç Dış Kontrol Odağı Testi Nasıl Uygulanır?
İç Dış Kontrol Odağı Testi içerisinde 29 soru bulunmaktadır. Kendinize en uygun olduğunu düşündüğünüz cevabı işaretleyiniz. Bazı maddelerde her iki cümleye de inandığınızı ya da hiçbirine inanmadığınızı düşünebilirsiniz. Böyle durumlarda kendi görüşünüz açısından gerçeğe uygun olduğuna daha çok inandığınız cümleyi seçiniz. Seçim yaparken her bir cümle için bağımsız karar veriniz; önceki tercihlerinizden etkilenmeyiniz.
Tüm psikoloji testleri için tıklayın!
İç – Dış Kontrol ve Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), iç kontrol odağını güçlendirerek bireylerin daha fazla sorumluluk almasını ve kendi düşünce ile davranışlarını değiştirme gücüne sahip olduklarını fark etmelerini sağlar. BDT, dışsal faktörlere aşırı bağlı kalmadan, kişinin daha sağlıklı ve proaktif bir yaşam sürmesine yardımcı olabilir.