depresyon-sosyal-fobi-kendini-sevmeme

Psikoloğa Soru SorKategori: Kaygı (Anksiyete) Bozukluklarıdepresyon-sosyal-fobi-kendini-sevmeme
Büşra Durkan sordu: 3 hafta önce

2020 yılında mezun oldum iki senedir işsizim ve kendimi artık işe yaramaz hissediyorum. Bu artık sosyal fobiye dönüştü evden çıkarken korkarak çıkıyorum dışardayken herkes bana bakıyor gibi hissediyorum ve yürüyüşüm değişiyor. Bir mekana girerken herkesin gözü üzerimdeymiş gibi hissediyorum ve rahat olamıyorum. Mükemmelliyetçi olduğumdan dolayı iş mülakatlarımda konuşamayacağım korkusu sarıyor ve mülakatlarım kötü geçiyor. Bu işime gelmeye başladı çünkü yeni bir işe başlayamama korkum var başarısız olacağımı düşünüyorum. Örneğin biriyle konuşurken içimden bi ses konuşamazsın diyor sanki birden konuşamamaya başlıyorum. Çok güzel konuşurken böyle durumların olması beni üzüyor. Mezun olmadan önce her gün okula gittiğim için aktif bir hayatım vardı ve böyle şeyleri düşünmezdim bile hocalara kafa tutardım, derslerde rahatlıkla konuşurdum. En çokta hata yapmaktan korktuğum için işe başlayamamak beni çok üzüyor.

Cevabınız

0 + 19 =