İÇ HUZURSUZLUK

yasm sordu: 8 ay önce

merhaba, uzun süredir kendimde fark ettiğim ve beni oldukca rahatsız eden psikolejik bir durumum var size danışmak istedim. ben 22 yaşında bir kadınım, sosyal hayatım gayet guzel aktif, fakat bir sorunum varki, dışardan eve geldiğimde kendimi çok huzursuz hissediyorum, genzim yanıyor sanki boğazım düğümleniyor gibi, göğüsüme bir ağırlık çöküyo ve kendimi gerçekten iyi hissetmiyorum, özellikle arkadaslarımla buluşup geldiğimde bunu çok yaşıyorum. sanki çıktığım için vicdan azabı çekiyorum, biryandan sanki ağlayasım oluyor gibi ama ağlayamıyorum  nedenini de bilmiyorum, cunku gerçekten dışarıda çok keyifli vakit geçiriyorum fakat eve geldığımde içim adeta enkaza dönüyor..  yine bu aksam aynı seyi yasadım eve aksam 10 da geldim saat şuan 2 ve bunun bunalımıyla baş etmeye calısıyorum kendimi sıkmaktan başım çatlıyor adeta.. Yaşadığım duruma anlam veremiyorum. en azından bir kaç satırla içinde bulunduğum durumun ne olduğunu anlatabılırmısınız ben ne yaşıyorum..

1 Cevap
Psikolog Reyhan FEDA Psikolog cevapladı: 8 ay önce

Merhababalar,
Öncelikle problemlerinizi benimle paylaştığınız için teşekkür ederim. Ancak verdiğiniz bilgiler ışığında net bir cevap verebilmem mümkün görünmüyor. Aile veya ev ortamı ile ilgili birtakım olumsuz düşünceleriniz olabilir. Bunlar siz eve girdiğinizde tetiklenebilir ve sizi kötü hissettirebilir. Başka bir olasılık da dışarıda zaman geçirmenize dair birtakım olumsuz düşünceleriniz olabilir. Eve geldiğinizde dışarıda olmaya dair olan bu olumsuz düşünceleriniz tetiklenebilir ve yine aynı şekilde sizi kötü hissettirebilir. Ancak bu soruların cevabı yine sizde. Doğru cevapları bulmanız ve doğru müdahale tekniklerini söyleyebilmem için randevu almalısınız. 

Cevabınız

12 + 11 =