kaygi-bozukluguanksiyetepanik

Hanne göksu sordu: 2 hafta önce

Merhaba.Son günlerde yoğun bi sekilde kaygılı stresli ve umutsuz hissediyorum daha doğrusu kaygılarım beni umutsuzluğa ve yoksunluğa sürüklüyor. Sürekli kötü bir şey olacakmış gibi ve bu yaşadığım kaygı ve stresten kaynaklı aklımı kaçıracakmışım gibi hissediyorum ve buna yönelik Googledan araştırmalık yapıyorum gördüğüm bilgiler beni daha cok korkutuyor sürekli kendime yeni yeni teşhisler koyuyorum ve bu da modumu düşürüyor. Acıkcası kafayı yemek,delirmek gibi ihtimallerden icim icimi yiyor stresim böyle giderse çok daha kötü olacağımı düşünüp kendime hakim olamama hissine düşme ihtimalimden korkuyorum. Bu kötü his henüz bir kaç gün önce gelmiş olmasına ragmen sanki hep böyle devam edecekmisim gibi hissedip eskiye dönememekten korkuyorum. Bu sebeplerden ötürü iştahım çok kesildi hicbir sey yemeden bile gezebilirim 24 saat midemde bi yumru hissi var. Bu stres geleceğe olan umudumu sarstı daha bir kaç gün önceye kadar gündelik hayatta zevk alarak yaptığım aktiviteleri umutsuzca yapmamı sağlıyor hatta bazen hic yapmaya yanaşmıyorum. Sanki ne elde edersem edeyim mutsuz olacakmışım hep bu kötü karamsar duygularla sınanacakmışım gibi hissediyorum doktora gitmek istiyorum fakat yine cok fazla araştırma yapıp bilgi kirliliğine maruz kaldığım icin artık ilaçlardan da korkuyorum. Kendimi motive edip ayaklandığım zamanlar oluyor o zaman da hemen stres basıyor ve acaba iki kişiliğe mi sahibim sorusu geliyor aklıma halbuki tek amacım güçlenip ayağa kalmak. Anlayacağınız ne durumdayım ben de pek bilmiyorum umarım kötü hislerimde yanılıyorumdur ve hepsi gelip gecici seylerdir.

Cevabınız

16 + 2 =