paranoya

Kübra sordu: 1 sene önce

Öncelikle şöyle başlayayım: Şu an 20 yaşındayım ve yaklaşık 17-18 yaşlarımda panik atak teşhisi konuldu bana. Psikiyatriste gitmeye başlamıştım. Zaten gitme sebebim de hafif saplantılı bir partnerle geçen sancılı bir süreçti. Ben saplantılı diyorum, psikiyatristime göre değildi ancak bu süreci ailem bilmeden atlatmaya çalıştığım için oldukça kötü ve paranoya dolu bir dönemdi. O ilişkimden sonra başta bütün erkekler korkunç ve katil geliyordu. Göz göze dahi gelsem atak geçirir hale gelmiştim. Zamanla bu durum azaldı, erkek korkumu vakit geçtikçe yenmeyi başardım. 2 yıl sonrasında bir erkekle çok kısa süreliğine bir ilişkim oldu, çoğu konuda bencillik yapıp ilişkiyi defalarca kez ben bitirdim. Birbirimizi 6-7 aydır tanıyorduk. İlişki ise 1 ay kadar bir sürede bitti. Geçmiş ilişkimdeki gibi yine benim hatalarım yüzünden bitti bu ilişki de. Bu yuzden paranoya ve erkek korkum geri gelmeye başladı. Yine benim yüzümden haksızlıklarla bittiği için eski partnerimin yaptığı gibi bu partnerimin de benden öc alacagini, hatta belki beni öldürmek isteyeceğini düşünüyorum. İlişki süresince böyle düşünmeme sebep olacak herhangi korkunç bir eylemde bulunmadı. Ama sanırım eski partnerimle olan travmami tam olarak atlatamadım. Sanki bu partnerimin her geçen gün bana daha çok kinlendiğini, beni öldürmek istedigini, bana öfke dolduğunu hissediyorum. Ama konuşmuyoruz, niye böyle hissediyorum bilmiyorum. Yazarsam düzgün şekilde cevap veriyor ve konu kapanıyor. Belki yazmamalıyım. Ama onu sanki kontrol etmem gerekiyormuş gibi hissediyorum. Iyice paranoyak oldum ve kendimi gitgide uçuruma sürüklüyorum. Ne yapmalıyım?

1 Cevap
Psikolog Reyhan FEDA Psikolog cevapladı: 1 sene önce

Merhaba, 
Probleminizi paylaştığınız için teşekkür ederim. Aklınıza gelen paranoid düşünceleri mantık çerçevesinde sınayarak gerçekleşme ihtimallerini değerlendirebilirsiniz. Ara sıra yazdığınızı, kontrol ettiğinizi söylediniz ve herhangi bir tehlikenin olmadığını gördünüz. Bu da bir sınama biçimdir. Davranışa dökmeden düşünceleriniz arasında da bunu yapabilirsiniz. Ancak bir psikolog desteğinin size iyi geleceğini düşünüyorum. En kısa sürede psikolojik danışmanlık almanızı tavsiye ederim.

Cevabınız

0 + 12 =