sosyal fobi

Merhaba, benim bazen bazı ortamlarda ellerim titriyor örneğin eski sevgilimin olduğu toplu bir grupta ya da yeni tanıştığım insanların yanında kahve veya sigara içerken titrediğini farkediyorum ve insanlarda farkedicek diye sinirlerim bozuluyor. Normalde konuşkan ve eğlenceli bir insanım çoğu insana göre hatta hiç susmayan biri olarak anlatırlar beni. Ama ellerimin titrediğini farkettiğim günden beri ellerimi kontrol ediyorum ve bu sinirimi bozmaya başladı. Evdeyken de bazen titrediğini farkediyorum mesela yemek yerken ama genelde bu durum insanlar içinde bazı ortamlarda oluyor sosyal fobim mi başladı anlayamıyorum. El titremesi dışında baş dönmesi veya rezil olucam korkusu yok. Acaba el titremesini takıntı hale getirdiğim için istemsiz ortam icinde ellerim titriyor olabilir mi? Bir de hayatim boyunca karakterimde ne kadar konuşkan olsam da sevgilim oldugu zaman yanında geriliyorum kendim gibi olamıyorum sessiz ne konuşacağını bilemeyen, sevgilimin arkadaşları da ortamda olduğu zaman daha çok gerilen birine dönüşüyorum tabi bu her sevgilimde olmuyor ama genelde olan bir durum. Sosyal fobim olabilir mi? Bunun dışında psikiyatrim bana OKB teşhisi koydu bu durum da el titremesi takıntısını yapar mı? Görüşlerini merak ediyorum