Ruhsal Belirti Tarama Testi (SCL 90-R)

Ruhsal Belirti Tarama Testi (SCL 90-R), adından da anlaşılacağı gibi psikolojik rahatsızlıkları saptar. Klinik ortamda da sıkça kullanılan bu test içerisinde 90 soru vardır ve her biri psikolojik bozukluklarla ilgili semptomları ölçer.

Ruhsal Belirti Tarama Testi (SCL 90-R) Nasıl Uygulanır?

Aşağıda zaman zaman herkeste olabilecek yakınma ve sorunların bir listesi bulunmaktadır. Lütfen her birini dikkatlice okuyunuz. Bu durumun bugün de dahil olmak üzere son bir ay içinde sizi ne ölçüde huzursuz ve tedirgin ettiğini göz önüne alarak aşağıda belirtilen tanımlamalardan uygun olan cevabı işaretleyiniz.

736
Tarafından oluşturuldu 8bc3f4baeef98765cf6da706854c7c03Klinik Psikolog Reyhan FEDA

Ruhsal Belirti Tarama Testi - SCL90-R

90 soruluk Ruhsal Belirti Tarama Testi'ni doldur!

1 / 90

Baş ağrısı

2 / 90

Baygınlık ve baş dönmeleri

3 / 90

Göğüs veya kalp bölgesinde ağrılar

4 / 90

Belin alt kısmında ağrılar

5 / 90

Bulantı veya midede rahatsızlık hissi

6 / 90

Adele (kas) ağrıları

7 / 90

Nefes almada güçlük

8 / 90

Soğuk ve sıcak basması

9 / 90

Bedeninizin bazı kısımlarında uyuşma, karıncalanma olması

10 / 90

Boğazınıza bir yumru tıkanmış olma hissi

11 / 90

Bedeninizin çeşitli kısımlarında zayıflık hissi

12 / 90

Kol ve bacaklarda ağırlık hissi

13 / 90

Sinirlilik ya da içinin titremesi

14 / 90

Titreme

15 / 90

Bir neden olmaksızın aniden korkuya kapılma

16 / 90

Korku hissi

17 / 90

Kalbin çok hızlı çarpması

18 / 90

Gerginlik veya coşku hissi

19 / 90

Dehşet ve panik nöbetleri

20 / 90

Yerinizde durmayacak ölçüde rahatsızlık duyma

21 / 90

Size kötü bir şey olacakmış duygusu

22 / 90

Korkutucu türden düşünce ve hayaller

23 / 90

Zihinden atamadığınız yineleyici (tekrarlayıcı) hoşa gitmeyen düşünceler

24 / 90

Olayları anımsamada (hatırlamada) güçlük

25 / 90

Dikkatsizlik veya sakarlıkla ilgili endişeler

26 / 90

İşlerin yapılmasında erteleme düşüncesi

27 / 90

İşlerin doğru yapıldığından emin olabilmek için çok yavaş yapmak

28 / 90

Yaptığınız işleri bir ya da birkaç kez kontrol etme

29 / 90

Karar vermede güçlük

30 / 90

Hiçbir şey düşünememe hali

31 / 90

Düşüncelerinizi bir konuya yoğunlaştırmada güçlülük

32 / 90

Yıkanma, sayma, dokunma gibi bazı hareketleri yenileme hali

33 / 90

Cinsel arzuya ilginin kaybı

34 / 90

Enerjinizde azalma veya yavaşlama hali

35 / 90

Yaşamınızın sona ermesi düşünceleri

36 / 90

Kolayca ağlama

37 / 90

Tuzağa düşürülmüş veya yakalanmış olma hissi

38 / 90

Olanlar için kendini suçlama

39 / 90

Yalnızlık hissi

40 / 90

Karamsarlık hissi

41 / 90

Her şey için çok fazla endişe duyma

42 / 90

Her şeye karşı ilgisizlik hali

43 / 90

Gelecek konusunda ümitsizlik

44 / 90

Her şeyin bir yük gibi görünmesi

45 / 90

Değersizlik duygusu

46 / 90

Başkaları tarafından eleştirilme duygusu

47 / 90

Karşı cinsten kişilerle ilgili utangaçlık ve rahatsızlık hissi

48 / 90

Duygularınızın kolayca incitilebilmesi hali

49 / 90

Başkalarının sizi anlamadığı veya hissedemeyeceği duygusu

50 / 90

Başkalarının sizi sevmediği ya da dostça olmayan davranışlar gösterdiği hissi

51 / 90

Kendini başkalarından aşağı görme

52 / 90

İnsanlar size baktığı veya hakkınızda konuştuğu zaman rahatsızlık duyma

53 / 90

Başkalarının yanında kendini çok sıkılgan hissetme

54 / 90

Toplum içinde yer içerken huzursuzluk hissi

55 / 90

Herhangi bir kimsenin düşüncelerinizi kontrol edebileceği fikri

56 / 90

Başka kişilerin duymadıkları sesleri duyma

57 / 90

Diğer insanların sizin özel düşündüklerinizi bilmesi hissi

58 / 90

Size ait olmayan düşüncelere sahip olma

59 / 90

Başkalarıyla birlikte olunan durumlarda bile yalnızlık hissetme

60 / 90

Cinsellik konusunda sizi çok rahatsız eden düşüncelerinizin olması

61 / 90

Günahlarınızdan dolayı cezalandırmanız gerektiği düşüncesi

62 / 90

Bedeninizde ciddi bir rahatsızlık olduğu düşüncesi

63 / 90

Başka bir kişiye karşı asla yakınlık duymama

64 / 90

Aklınızda bir bozukluğun olduğu düşüncesi

65 / 90

Sorunlarınızdan pek çoğu için başkalarının suçlanması gerektiği fikri

66 / 90

Çoğu kişiye güvenilmemesi gerektiği düşüncesi

67 / 90

Başkalarının sizi gözlediği veya hakkınızda konuştuğu hissi

68 / 90

Başkalarının paylaşıp kabul etmediği inanç ve düşüncelerin olması

69 / 90

Başkalarının sizi başarılarınız için yeterince takdir etmediği duygusu

70 / 90

Eğer izin verirseniz insanların sizi sömüreceği duygusu

71 / 90

Kolayca gücenme, rahatsız olma hissi

72 / 90

Kontrol edilmeyen öfke patlamaları

73 / 90

Bir başkasına vurma, zarar verme, yaralama dürtülerinin olması

74 / 90

Eşyaları kırıp dökme isteği

75 / 90

Sık sık tartışmaya girme

76 / 90

Bağırma ya da eşyaları fırlatma

77 / 90

Caddelerde veya açık alanlarda korku hissi

78 / 90

Evden dışarı yalnız çıkma korkusu

79 / 90

Otobüs, tren, metro gibi araçlarla yolculuk etme korkusu

80 / 90

Sizi korkutan belirli uğraş, yer veya nesnelerden kaçınma durumu

81 / 90

Çarşı, sinema gibi kalabalık yerlerde rahatsızlık hissi

82 / 90

Yalnız bırakıldığınızda sinirlilik hali

83 / 90

Topluluk içinde bayılacağınız korkusu

84 / 90

İştah azalması

85 / 90

Uykuya dalmada güçlük

86 / 90

Ölüm ya da ölme düşünceleri

87 / 90

Aşırı yemek yeme

88 / 90

Sabahın erken saatlerinde uyanma

89 / 90

Uykuda huzursuzluk, rahat uyuyamama

90 / 90

Suçluluk duygusu

Aşağıdaki alanların tümünü doldurmak zorunda değilsiniz, test sonucunuz hakkında veya online terapi gibi kampanyalar hakkında bilgi almak istiyorsanız doldurabilirsiniz! Testin sonunda size özel indirim kuponu tanımlayacağımızı unutmayın!

LinkedIn Facebook

Ruhsal Belirti Tarama Testi ile İlişkili Diğer Testler

Kısa Semptom Envanteri

Ruh sağlığı, bireyin duygusal, bilişsel ve sosyal iyi oluşunu ifade eder ve yaşam kalitesini doğrudan etkiler. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), ruh sağlığını destekleyen etkili bir psikoterapi yöntemi olup, bireyin olumsuz düşünce kalıplarını fark etmesini ve daha sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmesini sağlar. Depresyon, anksiyete ve travma gibi birçok ruhsal bozuklukta kullanılan BDT, bireyin düşünce ve davranışlarını değiştirerek psikolojik iyi oluşunu artırır.

Psikoterapi Randevusu!

Kayıt olmadan WhatsApp üzerinden 2 dakikada online veya yüz yüze psikoterapi randevunuzu oluşturabilirsiniz!
Test sonundaki indirim kodunuzu göndermeyi unutmayın!

TIKLA!

@psikologreyhanfeda

Uzman Klinik Psikolog Reyhan FEDA Instagram hesabını takip et!