Sosyal Fobi Testi

Sosyal Fobi Testi, bireylerin sosyal fobi bozukluğu belirtilerini ölçer. Ölçüm aracı olarak Liebowitz Sosyal Fobi Belirtiler Ölçeği kullanılmıştır.

Halk arasında ölçekler, genellikle test adı altında kullanılmaktadır.

Sosyal Fobi Nedir?

Sosyal kaygı bozukluğu ya da diğer adıyla sosyal fobi, bireylerin sosyal ortamlarda eleştirileceği veya rezil olacağına dair duydukları kaygı bozukluğu kapsamında bir psikolojik rahatsızlıktır. Bazı bireyler yaşadıkları yoğun kaygı sebebiyle kaçınma davranışları gösterirler. Sosyal fobi, bireylerin iş hayatında, ikili ilişkilerinde de oldukça işlevsizliğe yol açmaktadır.

Sosyal Fobi Testi Nasıl Uygulanır?

Lütfen aşağıdaki formu dikkatle okuyun. İlk 24 soruda bulunan durumlarda duyduğunuz kaygının şiddetine göre, 1 ile 4 arasında puan verin. 25. soru ve sonraki sorularda aynı durumlar tekrar sıralanmıştır. Bu defa bu durumlardan kaçınıyorsanız, kaçınmanın şiddetine göre yine 1 ile 4 arasında puan verin.

Kaygı		Kaçınma
1: Yok ya da çok hafif		1: Kaçınma yok ya da çok ender
2: Hafif		2: Zaman zaman kaçınırım
3: Orta derecede		3: Çoğunlukla kaçınırım
4: Şiddetli		4: Her zaman kaçınırım

1.KAYGI SORULARI
Önceden hazırlanmaksızın bir toplantıda kalkıp konuşmak

1.

2.

3.

4.

2.Seyirci önünde hareket, gösteri ya da konuşma yapmak

1.

2.

3.

4.

3.Dikkatleri üzerinde toplamak

1.

2.

3.

4.

4.Romantik veya cinsel bir ilişki kurmak amacıyla birisiyle tanışmaya çalışmak

1.

2.

3.

4.

5.Bir gruba önceden hazırlanmış sözlü bilgi sunmak

1.

2.

3.

4.

6.Başkaları içerdeyken bir odaya girmek

1.

2.

3.

4.

7.Kendisinden daha yetkili biriyle konuşmak

1.

2.

3.

4.

8.Satın aldığı bir malı ödediği parayı geri almak üzere mağazaya iade etmek

1.

2.

3.

4.

9.Çok iyi tanımadığı birisine fikir ayrılığı veya hoşnutsuzluğun ifade edilmesi

1.

2.

3.

4.

10.Gözlendiği sırada çalışmak

1.

2.

3.

4.

11.Çok iyi tanımadığı bir kişiyle yüz yüze konuşmak

1.

2.

3.

4.

12.Bir eğlenceye gitmek

1.

2.

3.

4.

13.Çok iyi tanımadığı birisinin gözlerinin içine doğrudan bakmak

1.

2.

3.

4.

14.Yetenek, beceri ya da bilginin sınanması

1.

2.

3.

4.

15.Gözlendiği sırada yazı yazmak

1.

2.

3.

4.

16.Çok iyi tanımadığı bir kişiyle telefonla konuşmak

1.

2.

3.

4.

17.Umumi yerlerde yemek yemek

1.

2.

3.

4.

18.Evde misafir ağırlamak

1.

2.

3.

4.

19.Küçük bir grup faaliyetine katılmak

1.

2.

3.

4.

20.Umumi yerlerde bir şeyler içmek

1.

2.

3.

4.

21.Umumi telefonları kullanmak

1.

2.

3.

4.

22.Yabancılarla konuşmak

1.

2.

3.

4.

23.Satış elemanının yoğun baskısına karşı koymak

1.

2.

3.

4.

24.Umumi tuvalette idrar yapmak

1.

2.

3.

4.

25.KAÇINMA SORULARI
Önceden hazırlanmaksızın bir toplantıda kalkıp konuşmak

1.

2.

3.

4.

26.Seyirci önünde hareket, gösteri ya da konuşma yapmak

1.

2.

3.

4.

27.Dikkatleri üzerinde toplamak

1.

2.

3.

4.

28.Romantik veya cinsel bir ilişki kurmak amacıyla birisiyle tanışmaya çalışmak

1.

2.

3.

4.

29.Bir gruba önceden hazırlanmış sözlü bilgi sunmak

1.

2.

3.

4.

30.Başkaları içerdeyken bir odaya girmek

1.

2.

3.

4.

31.Kendisinden daha yetkili biriyle konuşmak

1.

2.

3.

4.

32.Satın aldığı bir malı ödediği parayı geri almak üzere mağazaya iade etmek

1.

2.

3.

4.

33.Çok iyi tanımadığı birisine fikir ayrılığı veya hoşnutsuzluğun ifade edilmesi

1.

2.

3.

4.

34.Gözlendiği sırada çalışmak

1.

2.

3.

4.

35.Çok iyi tanımadığı bir kişiyle yüz yüze konuşmak

1.

2.

3.

4.

36.Bir eğlenceye gitmek

1.

2.

3.

4.

37.Çok iyi tanımadığı birisinin gözlerinin içine doğrudan bakmak

1.

2.

3.

4.

38.Yetenek, beceri ya da bilginin sınanması

1.

2.

3.

4.

39.Gözlendiği sırada yazı yazmak

1.

2.

3.

4.

40.Çok iyi tanımadığı bir kişiyle telefonla konuşmak

1.

2.

3.

4.

41.Umumi yerlerde yemek yemek

1.

2.

3.

4.

42.Evde misafir ağırlamak

1.

2.

3.

4.

43.Küçük bir grup faaliyetine katılmak

1.

2.

3.

4.

44.Umumi yerlerde bir şeyler içmek

1.

2.

3.

4.

45.Umumi telefonları kullanmak

1.

2.

3.

4.

46.Yabancılarla konuşmak

1.

2.

3.

4.

47.Satış elemanının yoğun baskısına karşı koymak

1.

2.

3.

4.

48.Umumi tuvalette idrar yapmak

1.

2.

3.

4.