Kategoriler
Psikoloji Testleri

Yeme Bozuklukları Testi

Yeme Bozuklukları Testi

Bu test sizin yeme alışkanlıklarınızla ilgilidir. Sonuç sayfasında aldığınız puan yükseldikçe yeme davranışınızdaki bozuklukları ifade eder. Ölçüm aracı olarak Yeme Tutumları Ölçeği kullanılmıştır.

Halk arasında ölçekler, genellikle test adı altında kullanılmaktadır.

Yeme Alışkanlıkları Testi Nasıl Uygulanır?

Lütfen her bir soruyu dikkatlice okuyunuz ve size uygun gelen kutucuğu işaretleyiniz. Örneğin “Çikolata yemek hoşuma gider” cümlesini okudunuz. Çikolata yemek hiç hoşunuza gitmiyorsa, “Hiçbir zaman” seçeneğini işaretleyiniz; her zaman hoşunuza gidiyorsa “Daima” seçeneğini işaretleyiniz.

1.Başkalarıyla birlikte yemek yemekten hoşlanırım.
2.Başkaları için yemek pişiririm ama pişirdiğim yemeği yemem.
3.Yemekten önce sıkıntılı olurum.
4.Şişmanlamaktan ödüm kopar.
5.Acıktığımda yemek yememeye çalışırım.
6.Aklım fikrim yemektedir.
7.Yemek yemeği durduramadığım zamanlar olur.
8.Yiyeceğimi küçük küçük parçalara bölerim.
9.Yediğim yiyeceğin kalorisini bilirim.
10.Ekmek, patates, pirinç gibi yüksek kalorili yiyeceklerden kaçınırım.
11.Yemeklerden sonra şişkinlik hissederim.
12.Ailem fazla yememi bekler.
13.Yemek yedikten sonra kusarım.
14.Yemek yedikten sonra aşırı suçluluk duyarım.
15.Tek düşüncem daha zayıf olmaktır.
16.Aldığım kalorileri yakmak için yorulana dek egzersiz yaparım.
17.Günde birkaç kere tartılırım.
18.Vücudumu saran dar elbiselerden hoşlanırım.
19.Et yemekten hoşlanırım.
20.Sabahları erken uyanırım.
21.Günlerce aynı yemeği yerim.
22.Egzersiz yaptığımda harcadığım kalorileri hesaplarım.
23.Adetlerim düzenlidir. (Cinsiyetiniz erkek ise “Daima” seçeceğini işaretleyin.)
24.Başkaları çok zayıf olduğumu düşünür.
25.Şişmanlama (vücudumun yağ toplayacağı) düşüncesi zihnimi meşgul eder.
26.Yemeklerimi yemek başkalarınınkinden daha uzun sürer.
27.Lokantada yemek yemeyi severim.
28.Müshil kullanırım.
29.Şekerli yiyeceklerden kaçınırım.
30.Diyet (perhiz) yemekleri yerim.
31.Yaşamımı yiyeceğin kontrol ettiğini düşünürüm.
32.Yiyecek konusunda kendimi denetleyebilirim.
33.Yemek konusunda başkalarının bana baskı yaptığını hissederim.
34.Yiyeceklerle ilgili düşünceler çok zamanımı alır.
35.Kabızlıktan yakınırım.
36.Tatlı yedikten sonra rahatsız olurum.
37.Perhiz yaparım.
38.Midemin boş olmasından hoşlanırım.
39.Şekerli, yağlı yiyecekleri denemekten hoşlanırım.
40.Yemeklerden sonra içimden kusmak gelir.