Albert Ellis tarafından geliştirilen ABC modeli, bireyleri etkileyen birçok olay karşısında uygulamak mümkündür. Yaşadığımız her olay veya maruz kaldığımız her durum karşısında birtakım düşüncelerimiz ve bu düşüncelerimizin arkasından davranışsal veya duygusal tepkilerimiz ortaya çıkmaktadır. Ortaya çıkan bu tepkilerin uygun olmadığını veya size zarar verdiğini düşünüyorsanız bu modeli uygulamayı deneyebilirsiniz. ABC Modeli Nedir? Bireyler herhangi bir […]
ABC MODELİ
